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換季的季節(jié)，
正是皮膚敏感高發(fā)期。
稍不注意，
臉就會變得粗糙。
下巴上長小痘痘，
兩頰上突現(xiàn)“高原紅”，
更甚至稍微一吹風(fēng)，
臉上就起小疹子。
出現(xiàn)以上情況，
那么，
我們就要開始認(rèn)真護(hù)膚啦！
健康的皮膚，其實(shí)都擁有一層天然的保護(hù)膜——皮脂膜。
在正常情況下，皮脂膜含有約5%-7%的油脂，20%-30%的水分，呈弱酸性。完整的皮脂膜不僅可以防止水分的過度蒸發(fā)，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，這可以說是皮膚的一層天然保護(hù)膜。
可一旦皮脂膜遭到破壞，皮膚就會變得干燥、發(fā)癢、脫皮，對冷熱、觸壓的防御力也會跟著不斷的減弱，最后導(dǎo)致紅腫、局部泛紅等現(xiàn)象。
而且春天本來就是皮膚最容易敏感的季節(jié)，逐漸變強(qiáng)的紫外線、忽高忽低的氣溫、外加飄揚(yáng)在空氣中的花粉、柳絮、塵埃等，都十分容易引起皮膚過敏。
在這個時候，我們的日常護(hù)膚品也應(yīng)該隨著換季而更換，如果你本來就是敏感肌，那就更要注意春天的皮膚護(hù)養(yǎng)問題。
平時護(hù)膚中，繼續(xù)使用保濕劑的同時，要加強(qiáng)隔離霜和防曬霜的使用，防曬產(chǎn)品應(yīng)該一年四季都使用，如果冬天沒有用防曬霜的習(xí)慣，那在春季，一定要使用了。對于肌膚干燥的朋友，可以隨身攜帶一個保濕噴霧，以便于舒緩干燥現(xiàn)象。
但是在使用后，一定要吸干殘留在皮膚表面的水分，否則會使肌膚更加干燥。
1、長時間在外游玩時，除了裸露部位涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等遮陽物品也要一一帶齊。
2、多吃含維生素A、維生素B豐富的食物和新鮮果蔬。
3、衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，彩色的棉質(zhì)衣服要比白色的要好。
4、在外邊曬了一天，用涼水洗臉，可達(dá)到消熱退紅的作用，如果用熱水洗臉，則會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅，甚至長出曬斑。
5、敏感肌膚選擇針對敏感肌膚配制的防曬用品，最好選擇純物理性防曬霜?；蛘弋a(chǎn)品說明中明確表明有“通過皮膚科醫(yī)師臨床測試”，“不含香料，防腐劑”等說明文字。
6、西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。
西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效哦。
除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
春季絕對是肌膚的易敏季節(jié)，當(dāng)皮膚產(chǎn)生輕微的過敏現(xiàn)象時，立即停用所有的化妝品，讓皮膚有喘氣的時間，保證肌膚的保濕，做好必要的防護(hù)。一般幾天內(nèi)癥狀會消失或緩解，如果持續(xù)敏感的話就要到醫(yī)院就診了。
春季，皮膚血管和毛孔受到氣溫影響，開始擴(kuò)張，皮脂分泌旺盛，如果這時還是用冬天油脂較厚的保養(yǎng)品，就很容易讓皮膚變的油光蹭亮，容易堵塞毛孔引起粉刺和痘痘、毛孔粗大等惱人的問題。
春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，減少額外的油脂同時又可以為皮膚提供足夠的營養(yǎng)和水分。
易過敏的季節(jié)不能過度去角質(zhì)，因?yàn)榻琴|(zhì)層能防止皮膚水分的流失和避免皮膚直接受外界環(huán)境的影響，失去了角質(zhì)層的保護(hù)皮膚就更容易過敏干燥。
磨砂產(chǎn)品、深層清潔產(chǎn)品、去角質(zhì)產(chǎn)品都要適可而止。如果是油性和混合性肌膚，一周一次就可以，同時保濕面膜不可少。
肝臟在春季功能最為活躍，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。飲食方面宜“減酸增甘加辛”以助陽養(yǎng)肝。
春季易出現(xiàn)肝木過旺陰血不足而克脾土的情況，因此在飲食方面，宜少酸多甜，因酸味入肝，過食可助肝火，甜味入脾，多食有益脾土。
春季護(hù)膚注意事項(xiàng)：療效強(qiáng)的產(chǎn)品慎用！
